人妻廚房 – 排毒五青汁 Green Power Juice // 一天一杯 體內大掃除養顏美容一次搞定！
小青蘋果一顆 (大的就用半顆) 青椒半個 苦瓜1/4條 西洋芹兩根 大黃瓜1/4條 做法 direction / 1. 所有蔬果洗淨, 青蘋果 青椒 苦瓜去籽 2. 全部切成小塊 (blender容易攪動的大小就ok了, 我切比較小純粹是為了拍照好看 lol) 
3. 通通丟進blender裡
4. 加少許水 (大概半杯)
5. 高速打成汁 
6. 用篩網過濾 (沒照照片)
6. 用篩網過濾 (沒照照片)
7. 過濾完的果汁就可以喝嘍! 
記得打完就要馬上喝掉~ 而且最好是早上空腹喝效果較佳 /為了省時我會前天晚上就把蔬果切小塊放保鮮盒冰起來, 早上只要倒進blender就可以了// 有些人不過濾, 因為覺得過濾就沒營養了, 我也試過 但真的跟用吃的沒兩樣….. 所以後來還是乖乖過濾~ 我覺得效果還是很棒啊! 還是喝的到很多纖維 至於它的味道….. 就是果菜汁味 haha 其實我超討厭果菜汁味, 但這個我還能接受 (除了第一天喝到想哭以外) 習慣就好了! 當然能不熬夜最好, 但不得已需要熬夜的現代人們: 五青汁真的非常幫助排毒喔!! Try it! PS. 這果菜汁偏涼性, 所以孕婦喝之前最好詢問一下醫生喔
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