公认 Costco 不健康烘培食品有以下这13样!!
在感恩节时刻，莫过于 Costco 的核桃派，这款算是 Costco 的热门畅销商品。
每一片中含有4.5克饱和脂肪和总共29克脂肪。此外，每份还含有惊人的糖量 37克。
Kirkland Signature 核桃派中还有一些其他成分，像是卡拉胶是一种常用的添加剂，可以改善食品的质地和一致性，添加到馅料让口感更加顺滑。发表在《营养》期刊上的一篇研究回顾指出，目前还没有关于卡拉胶的健康影响的具体数据，特别是它对发炎性肠疾病发展的影响，建议在可能的情况下应该尽量限制它。
9. Kirkland Signature Chocolate Chunk Cookies
Image by Costco
我们都喜欢巧克力豆曲奇。Kirkland Signature巧克力块曲奇饼干在营养上并不是最佳的，含有相当高量的饱和脂肪。
10. Kirkland Signature Tuxedo Chocolate Mousse Cake
Image by Costco
Kirkland Signature 燕尾服朱古力慕斯蛋糕铁定是优雅盛会或是派对不可或缺的甜点。有蛋糕层和慕斯层，顶部装饰著羽毛效果和朱古力通心卷。这款蛋糕的每一份相当小，却含有11克饱和脂肪和23克添加糖。毕竟要找到一个既低脂又低糖的朱古力慕斯蛋糕其实不容易，因为脂肪和糖份在某种程度上是使蛋糕呈现更美味的关键!!
11. Kirkland Signature Mini Carrot Cakes with Cream Cheese Icing
Image by Costco
像 Kirkland Signature 迷你胡萝卜蛋糕配奶油芝士糖霜这样可爱的甜品其实不是很常见，每个小蛋糕上都覆蓋著用糖霜做成的鲜艳橙色胡萝卜，还有绿叶。
这种糖霜是用奶油芝士制成的，每份含有8克大量的饱和脂肪 ，碳水化合物含量也相当可观和29克添加糖以及380毫克的钠。
仅管这些蛋糕已经相当小了，Costco 表示每个蛋糕是两份个人份量，所以将有760卡路里。
12. Kirkland Signature White Chocolate and Macadamia Nut Cookies
Image by Costco
热销度较高的这款 Kirkland Signature 奶油白朱古力和夏威夷果仁饼干确实很美味，但它们每个饼干中也含有相当高的饱和脂肪。每个饼干含有5克饱和脂肪，再加上17克的糖。
选购健康考量的饼干相比，营养成分更好的奶油白朱古力和夏威夷果仁口味的其他产品可能会更值得考虑。CLIF 的奶油白朱古力和夏威夷果仁能量棒是一个很好的替代选择。至少它们的饱和脂肪含量要低得多，每份只有1.5克，糖含量也是17克。
13. Kirkland Signature Cherry Danish
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Kirkland Signature 樱桃丹麦的营养信息并不是健康的典范。这款产品的糖分含量是最令人担忧的。但每份的饱和脂肪含量却达到了11克，这个数量超过了 FDA 建议的每日摄入值的一半，它的总脂肪含量为22克，这意味着其中一半的脂肪含量是饱和脂肪，可能主要来自于用于制作的黄油。每个丹麦面包含有19克与其他许多高糖高脂食品一样，当大量食用时，可能对我们的饮食选择产生重大影响。从长远来看，这种转变可能导致不健康饮食模式的形成，进而产生身体的健康影响。
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