想减肥又爱喝酒的人看过来！这篇文章告诉你哪些酒可以喝、哪些酒会让你减肥努力全部前功尽弃…
可以小酌的饮品
- 红酒和白葡萄酒
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每杯红酒或白葡萄酒只含100-200卡路里，所以只要不喝过量，大家还是可以放心饮用。红酒和白葡萄酒的差别也不太大：白葡萄酒的碳水化合物比红酒稍微少一点，而红酒呢，又含有更多的抗氧化剂。怎么选择就看个人喜好，只要适量饮用，葡萄酒对身体都是有好处哒~
- 威末酒/苦艾酒 (Vermouth)
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这种烈酒有着高酒精含量、各种香料和草本植物，如果只是喝纯的威末酒/苦艾酒，你也能避免摄入过多卡路里。一杯1.5盎司的苦艾酒，酒精含量约15%-18%，卡路里仅有64。 如果你想着曼哈顿鸡尾酒或马丁尼的卡路里也应该不多，因为都是用苦艾酒做的，那么你就大错特错啦！做成鸡尾酒之后，卡路里增加的可不止一点！
- 纯烈酒 (Straight Liquor)
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如果你喜欢喝酒但是又担心卡路里的话，选择纯烈酒准没错！酒精含量43%的威士忌仅含105卡路里，酒精含量40%的伏特加也只有97卡路里。一般来说，越甜的酒所含的卡路里就越多，如果你真的想避免摄取太多卡路里，但是又不太能接受纯烈酒的话，可以适当加一点新鲜的柠檬或青柠汁，这样可以给你多点滋味又不会让你喝进太多的卡路里。
- 清淡啤酒 (Light Beer)
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淡啤相对于一般啤酒来说，含有较低的卡路里和碳水化合物。大多的淡啤每12盎司有90-100的卡路里，一些更清淡的啤酒更仅含55-65卡路里。不过这可不是让你过量饮酒的借口，不然你减肥的努力都会付诸东流……
参考资料：GQ
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