避免同食的食品知识与建议 Food Combinations to Avoid
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【瓜果蔬菜类】
萝卜: 严禁与橘子同食，否则易患甲状腺肿； 忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食；服人参时也应忌食。
红薯/地瓜: 不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血危及生命；也不宜与香蕉同食。
韭菜：不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻;不可与蜂蜜同食，同食易引起心痛;不可与牛肉同食，同食令人发热动火。
茄子：忌与黑鱼、蟹同食否则有损肠胃，一般过老熟长籽的茄子也不宜食，易引起中毒。
菠菜：不宜与豆腐同食，易使人缺钙。
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南瓜：不可与富含维生素C的蔬菜或水果同食; 不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气病。
笋：不宜与豆腐同食否则易生结石; 不可与鹧鸪肉同食容易引起腹胀;不可与糖同食;不宜与羊肝同食。
茭白：不宜与豆腐同食，易形成结石。
芹菜：忌同醋食，否则易损伤牙齿;不宜与黄瓜同食。
芥菜：忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。
枣：忌与海鲜同食，否则容易引起腰腹疼痛；忌与葱同食，否则令人脏腑不合，头胀。
柿子：忌与蟹肉同食，同食后会导致腹痛、大泻；也忌与红薯同食。
苹果：不宜与海味同食，容易产生腹痛恶心的状况。
鸭梨：忌与鹅肉同食。
桔子：忌与蟹同食。
柑：忌与萝卜、牛奶同食。
山楂、石榴、木瓜、葡萄：不宜与海鲜类、鱼类同食；服用人参者忌食。
桃子：忌与鳖肉、龟肉同食。
香蕉：忌与白薯、芋头同吃，会引起腹胀。
杨梅：忌生葱。
橄榄：青橄榄忌与蜜同食。
杏：不宜与小米同食，否则会令人呕泻。
芒果：不可与大蒜等辛物同食。
蒜：一般不与补药同用，忌蜜、地黄、何首乌、牡丹皮。
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【海鲜类】
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过量啤酒+海味容易引发痛风症。
鳝鱼 ：忌荆芥，同食会令人吐血。青色鳝鱼有毒，黄色鳝鱼无毒，有毒鳝每次食用250克有致死危险。
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