美味YOGURT吃得到健康美丽
炎热的天气渐渐的逼近，胃口也跟着变差，这时候来杯清凉 yogurt ，不但能帮助开胃，含有多种营养素及益菌还能让体质变得更健康喔!
源自于土耳其文的 Yogurt 其实早在5、6千年前就出现在民众的生活当中。在法国， Yogurt 更是被称为长寿牛奶 (lait DE LA VIE eternelle)。据说， Francois 一世曾经命令御医去寻找一种可以让他恢复年轻活力的灵药。在无数次的挫折和失败之后，御医从君士坦丁堡赶着羊群回到了法国，口袋里装着「乳酸菌」，从此Yogurt传入了法国也开始在世界崭露头角。
这个月哇靠搜寻了几款独特风格的各式酸奶介绍给你，让你吃了健康上瘾！
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Walaby Oragnic Lowfat Yogurt
- Maple
- $1.00
- 120 calories
- Wholefood, Vons
既有澳大利亚优格奶香，也有希腊式优格的丰厚口感。独特的乳霜质地，淡淡的甜味和细腻的口感让人一尝就爱上。天然有机的成份不含人工添加剂，健康又美味。
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Open Nature 0% Milkfat
- Honey
- $0.88
- 140 calories
- Vons
希腊式优格提供健康的0%脂肪，还有丰富的奶香和高蛋白质。细密滑顺的口感和酸甜合宜的滋味既开胃又舒爽，是作为早餐食用的最佳食品之一。而$0.88一盒的价格更是亲民又实惠。
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Trader Joes Lowfat Yogurt
- Mocha
- $1.09
- 130 calories
- Trader Joe’s
低脂欧式优格有着稀薄的质感，非常适合用吸管来饮用。拥有淡淡的甜味和较重的乳酸发酵香味，因着摩卡的加持，口感更散发出淡淡的咖啡香，清新宜人。
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So Delicious Dairy Free Coconut Milk
- Vanilla
- $4.29
- 140 calories
- Wholefood, Vons
使用全天然有机椰奶制成的素食优格不含谷胶、牛奶、鸡蛋、大豆与添加糖。完全吃不出椰奶的油味，但是整体口感比较寡淡。不甜不酸不腻，适合瘦身者享用。但是$4.29一罐的价格却显得有些高不可攀。
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Dannon Light & Fit
- Strawberry
- $1.34
- 80 calories
- Vons
只有80cal的热量让即使处在瘦身状态的你也可以轻松享用；富含清甜的草莓果肉，满满的蛋白质更是补充了每天所必须的营养素。真的是小小热量，大大满足！
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北京酸奶
- Original
- $1.89
- 90 calories
- 顺发Market
能唤醒儿时记忆的老北京酸奶，使用最传统的发酵工艺来制作。先装杯再发酵的制作流程完美的保持了酸奶的凝固性，无香精，无添加剂的产品让人吃得更加放心。淡淡的甜味来源于乳酸菌自行发酵所得。不甜不腻，口感纯正。
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Lifeway Lowfat Kefir Smoothie
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