让肌肤坐时光机回到过去 今天开始要少吃这些食物喔！
.
7) Spicy Foods
辣胡椒虽然能加快新陈代谢的速度，但是对某些人的皮肤来说却是绝对不能吃的食物。专家表示对于患有玫瑰斑 ( Rosacea ) 和正在更年期的女士来说，辛辣的食物能使血管扩大，能让你的皮肤看起来更老。对于身体正常的人来说，偶尔吃一点反而能加快新陈代谢的速度！
.
8) 加工食品 Hot Dogs and Cold Cuts
热狗内的亚硫酸盐 ( Sulfites ) 能加速身体的衰老，能引致玫瑰斑 ( Rosacea ) 使皮肤发红。医生建议我们应选择不含亚硫酸盐 ( Sulfites ) 的肉类，或应尽量少吃肉类。
.
9) 汽水 Soda
专家指出汽水含有大量酸性物质，能破坏牙齿上的珐瑯质，使牙齿更容易被蛀，而且缺少光泽的牙齿让你笑起来更憔悴。牙齿变坏也算了，汽水内含有大量的纳 ( Sodium )，让皮肤更容易老化。
.
10) 反式脂肪 Trans Fats
在快餐与及人造奶油 ( Margarine ) 内能找到大量的反式脂肪 ，它能塞住动脉，使水份不能通过而导致肌肤缺水无弹性，让你看起来更老！当然我们亦不能不食用脂肪，专家建议我们应多吃天然的单元不饱和脂肪 ( Natural monounsaturated fats ) ，像是橄榄油与及椰子油，都含有大量的维生素E，能有较抗氧化！
.
其实以上介绍的本身对身体就不太健康，为了健康和肌肤着想应少吃喔！一边吃这些美食，一边喝骨胶原蛋白粉有什么用呢？
.
.
资料来源：Yahoo
图片来源：Google
感觉眼部开始出现细纹的Ashly编译报导
.
Comments
