女生必吃：天然美白肌圣品！
柠檬 Lemon
相信大家常常也听到每日早上一杯柠檬水能清肠胃之外，更有美白作用！因为含有丰富维生素C和钙质的它，内服外服都有美白功效。内含的果酸成份能软化角质层去除死皮，同时亦能加速皮肤的新陈代谢。
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蕃茄（红柿） Tomato
含有维生素C的它多吃能祛印美白喔！当然是生吃更有用囉～ 外敷的话更能去除脸上多余的死皮！于炎炎夏日在家中开冷气，边吃边敷是个不错的选择！
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蕃薯（土豆）Potato
含有大量维生素B族以及纤维素的它能有效帮助女生们清洁身体将毒素排出，回复光泽亮白的肌肤。（注：当然不能吃薯片跟薯条囉！！！）
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白萝卜 White Radish
中医指出，它有利于五脏，能使肌肤白净！另外内含的维生素C则能抗氧化和对抗黑色素的形成～而且也很好吃！
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资料来源：YAHOO
ASHLY整理报导
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