和阳光玩游戏，美丽不怕晒
夏天到了，正是阳光灿烂的时节，在享受阳光的同时，不要忘了做好防护工作。研究表明，很多中年妇女恼人的斑点，皱纹，都来源于年轻的时候不好好注意防晒。晒多点太阳对钙质的吸收大有帮助，可是我们不要做牺牲自己的肤质。那么，夏天的防晒你知道多少？你有正确防护吗？
法则一：双倍涂抹防晒霜
如果你在室外的时间超过30分钟，你需要先涂抹化学型防晒剂 （比如带Mexoryl SX或者Parsol标志的），然后再擦一层物理型防晒 （比如带Z-Cote或者titanium dioxide）。化学型防晒和物理性防晒没有好坏之分，这样做的原因是即使阳光辐射穿过第一层防晒，还有第二层的保护。
法则二：明智购买防晒
如果你有用防晒霜的习惯，一瓶防晒霜的使用期限不要超过一季。每次的使用量至少要1盎司，补擦的量也要这么多，所以一瓶12盎司的防晒霜只够用12次。在这一点上，专家建议，不要不舍得用你那昂贵的防晒霜。购买便宜又大只的防晒霜就不会有心里负担了。
法则三：防止流失
一瓶防水的防晒霜不容易造成流失，即使你大汗淋漓。
法则四：赶在过期前用完
每当你打开一瓶新的防晒霜，SPF都会因为氧化丧失功效。所以在防晒霜上表示打开的日期，并在一年内使用完才是正确的。
法则五：不要把自己埋在沙子里
我们的脚和膝盖为什么老是被晒伤呢，就是因为很多人喜欢在沙滩上埋在沙子里，露出脚和膝盖。沙子会把防晒霜都蹭掉！
法则六：设置重擦防晒时间
人们总是忘记补擦防晒霜，不如把你的手机设置成每两个小时提醒一次。
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