男生也跳肚皮舞? 歐富寇斯! 男生以肌肉控制為主，在腹部運動的同時按摩腸道能消除便秘，還能減掉啤酒肚喔!!
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作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。
天氣冷，就要多穿衣服，這仿佛是一個千古不變的定論，而且，越冷就越需要穿得多一些來禦寒。
世界衛生組織整理出的十大垃圾食品，哇! 那不是什麼都不能吃了! 快來看看有哪些吧! 小編心情沮喪了, 誰來告訴小編還有什麼可以吃?
對於”吃”這件事情太重視的我，在美國生活總是障礙重重，直到它的出現……..解決餓肚子的危機。
想吃的健康嗎? 來看看有豐富營養的食物有哪些吧!
南加當季的蔬果有哪些呢？就讓我們先來看看10月的必吃食材吧！
每一位癌症患者都需要被鼓勵，被紀念。Stand up to Cancer 一起加入對抗癌症的行列!
隨著歲月的流逝及美國食物日益增加造成的肥胖度，很多人都會有站在鏡子前面突然被嚇到的一天。 那天…..Read more
不論你是騎自行車、室內健身車還是踩空中腳踏車，一定要重視運動後的收操，才不讓小腿長肌肉。完整的流程是：拉筋→按摩→抬腿。
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