女上班族蹲半天尿不出 久坐又憋尿酿祸
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台湾一名39岁女上班族，整天坐办公室又常憋尿，最近发现经常尿不出来，而且尿不干净，相当困扰。医师提醒，憋尿、久坐会使提肛肌过于压迫紧绷，久了恐使肌肉忘了怎么放松，导致排尿困难。
收治患者的台湾书田诊所泌尿科主任杜元博在记者会中表示，妇女排尿困难大多是膀胱出口阻塞或是骨盆底肌肉协调困难，像是膀胱过动症、骨盆底肌肉无法放松、尿道外括约肌痉挛、膀胱颈功能失调、膀胱出口外来压迫、尿道狭窄、子宫脱垂、慢性膀胱发炎等都是可能原因。
除此之外，现代人工作忙碌，经常久坐又憋尿，也会使提肛肌长时间处于压迫紧绷状态，久而久之肌肉忘记如何放松、协调失能，导致排尿困难尿不出来。
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杜元博说，妇女排尿困难有很多种治疗方法，除了借由药物，也可以注射肉毒杆菌、手术、做凯格尔氏运动，或是以磁波椅复健治疗。
他表示，凯格尔氏运动须每天早中晚各做20次，一天共60次，至少执行3个月以上才会有明显效果；磁波椅复健治疗则是透过电流磁场刺激骨盆肌肉，使肌肉反复收缩和松弛，回复原有弹性与功能。
杜元博提醒，中老年女性常有排尿困难或尿失禁困扰，往往对生活造成影响，且长期排尿困难恐增加泌尿道感染风险，甚至造成膀胱、肾脏功能受损、尿毒症，不可不慎。
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来源：中央社
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