【LA乐妈】Kids Yoga乐乐儿童瑜伽初体验
乐妈前阵子迷上热瑜伽，好不容易找到一个能让乐妈大量流汗的运动，一定要好好把握（握拳！！）。
瑜伽大师说（不要问我哪一个）小孩拥有灵活的身体和开放的思维，是练瑜伽宗旨的一部份！
从小练瑜伽可以帮助他们联系组织自己的想法，同时建立强大，自信及自主的身心。
最近乐妈上课的瑜伽教室开设了给小朋友的瑜伽课，想想乐妈总是带乐乐吃喝玩乐，做点瑜珈也不错，于是在乐乐的同意下，就报名了一期六堂课试试。
一堂45或60分钟的儿童瑜伽课，费用约为10到20元，不用特别准备，一张瑜伽垫、一身轻便的运动服和一瓶水即可。
第一堂非常踊跃，因为没有照年龄或程度分班，所以从3到10岁都有。家长想要和小朋友一起动或旁观都可。
儿童瑜伽将重点将更多地放在孩子身上，并鼓励他们参与，例如让他们自我介绍和分享能让他们开心的人事物。
接着是富有想像力的故事讲述，歌曲和游戏将被用来鼓励孩子们在有趣的环境中学习瑜伽的呼吸、动作和姿势。对于稚龄的孩子来说，与父母一起做瑜伽是一种美妙的结合体验。
课程结束后，教室还提供了一些健康的点心让小朋友们享用。
这家是乐妈去的瑜伽教室，跟大家分享:
Santa Anita Hot Yoga
- 290 Rolyn Place, Arcadia California 91007
- 626.701.0678
南加还有许多瑜伽教室专门有提供儿童瑜珈的课程。有时在你居住城市的休闲活动中也可找到。乐妈在此分享几个跟大家参考：
- Liberation Yoga
124 S. La Brea Ave. Los Angeles, CA
www.liberationyoga.com/classes/
- SoulPlayYoga
9711 W. Washington Blvd. Culver City, CA
- Zooga Yoga
Cost: Memberships and class bundle options available, individual classes are $10-$22.
- Yoga Blend
1921 W Magnolia BlvdBurbank, CA
yogablend.com/classes/description
关于LA乐妈：
21岁移民美国，波士顿取得硕士后移居洛杉矶，曾在华文媒体担任记者。之后在台湾及美国做过公关行销等工作，现为专职文字工作者及5岁乐乐的妈，喜爱吃喝玩乐及阅读，致力于开发大人小孩两相宜的亲子玩乐行程。
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