动动手指测量份量，手指减肥法正夯
奶油的份量只能一小指截，薄薄一层就够了
冰淇淋大小不能超过一个拳头
纽约大学的研究人员在营养和食品研究发现，缺乏控制饮食是造成肥胖的主因，现今许多食物份量都比往年更大更多，导致热量过甚，例如一个普通的咖哩鸡肉饭份量就比1993年大53%，贝果和大蒜面包也比过去大了20%-30%。
咖哩鸡肉饭份量就比1993年大53%
每餐都吃太多的doreen小编整理报导
文章来源:dailymail.co.uk
图片来源:google
.
Comments
美国 必吃 必看 必玩 分享推荐!
-
2026 LA Fleet Week(5/22-25)：盛大的国殇日夏日序曲节庆
南加规模最大的纪念活动，免费入场。从壮观的军舰导览、亲子同乐的展览和美食摊位，是一场在海边城市出现的节庆!
-
-
-
SeaWorld San Diego 全新「Shark Encounter」登场！沉浸式鲨鱼体验 5/22 开放
小编：喂食鲨鱼体验到底怎么玩…应该不是自己变成食物被追吧？ ><
-
-
-
「大庄家赌场度假村」Home Sweet Win！豪华巡礼送大屋
「大庄家」捐款予Habitat for Humanity of Greater LA支援2025年山火后的持续重建工作
-
威尼斯海滩 Venice Love Fest 音乐、艺术与市集活动一次展开! (3/21)
免费活动将音乐、艺术与在地市集齐聚于 Venice Beach，将整条街变成充满创意与社区活力的春日节庆
-
-
-
加州笔展：在阳光下书写生活的美好时光 (2/19-22)
在数位时代逆流而行，California Pen Show 用钢笔、墨水与手写温度，重新召唤我们对生活质感的想像。
-
SeaWorld San Diego 农历新年美食与节庆体验一次感受 (1/31-2/16)
在限定活动日中将透过节庆演出与美食体验，邀请亲子家庭一起轻松感受农历新年的热闹气氛。
-
-
Whats Hot?
