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动动手指测量份量，手指减肥法正夯

| January 14, 2014

想减肥的话试试这个手指减肥法吧!只要动动手指就能测量出这餐会不会吃太多。

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美国癌症协会的专家表示一餐里面碳水化合物如意大利面的分量不能超过一个握起来的拳头四根指头大小，

肉的分量不能超过手掌心，冰淇淋的分量大概只能两小球也是拳头握起来的分量，奶油的分量只能一截食指头，

花生酱的分量不能超过大拇指，起司的分量大约两个手指头大小。

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