你的早餐吃的健不健康? 常見連鎖快餐三明治的背後祕辛

| November 12, 2013

4. Arby’s

Ham and Swiss Croissant

Ham and Swiss Croissant
不僅有噴香的火腿可以吃,還有人人都愛的瑞士羊角麵包哦!
熱量:270   脂肪:14克   鈉:910毫克

 Sausage Egg, and Cheese Wrap

Sausage Egg, and Cheese Wrap
香腸﹑雞蛋﹑奶酪包,看看此物的鈉元素摄入量簡直處在驚人的高度!
熱量:640   脂肪:41克   鈉:1,870毫克

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5. Burger King

Burger King

Breakfast Muffin Sandwich with Egg and Cheese
早餐鬆餅三明治﹑雞蛋和奶酪,既健康又營養哦!整個早餐的脂肪含量只有9克哦!
熱量:220   脂肪:9克   鈉:650毫克

 Double Croissan’wich with Sausage, Egg, and Cheese

Double Croissan’wich with Sausage, Egg, and Cheese
不僅有兩個可頌﹑香腸﹑雞蛋﹑奶酪等高熱高脂肪的食材,光這麼一餐就吃掉了48克脂肪,剩下的一天基本上都只能靠啃青菜的計劃了。
熱量:660   脂肪:48克   鈉:1,420毫克

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6. Subway

RPLC_Breakfast_FreshFit

Egg White and Cheese 3-Inch Flatbread
3英寸薄餅配上雞蛋和芝士做成的迷你早餐,營養美味又健康
熱量:170   脂肪:5克   鈉:490毫克

 RPLC_subway_melt

6-Inch Breakfast BMT Melt
6吋的大小可能更適合當一頓午餐,如果是早餐時候吃可能有點太過哦!
熱量:490   脂肪:22克   鈉:1600毫克

 小編Alice翻譯整理
資料來源:Fox Food News
圖片來源:Google

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