你的早餐吃的健不健康? 常見連鎖快餐三明治的背後祕辛
4. Arby’s
Ham and Swiss Croissant
不僅有噴香的火腿可以吃，還有人人都愛的瑞士羊角麵包哦!
熱量：270 脂肪：14克 鈉：910毫克
Sausage Egg, and Cheese Wrap
香腸﹑雞蛋﹑奶酪包，看看此物的鈉元素摄入量簡直處在驚人的高度！
熱量：640 脂肪：41克 鈉：1,870毫克
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5. Burger King
Breakfast Muffin Sandwich with Egg and Cheese
早餐鬆餅三明治﹑雞蛋和奶酪，既健康又營養哦！整個早餐的脂肪含量只有9克哦!
熱量：220 脂肪：9克 鈉：650毫克
Double Croissan’wich with Sausage, Egg, and Cheese
不僅有兩個可頌﹑香腸﹑雞蛋﹑奶酪等高熱高脂肪的食材，光這麼一餐就吃掉了48克脂肪，剩下的一天基本上都只能靠啃青菜的計劃了。
熱量：660 脂肪：48克 鈉：1,420毫克
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6. Subway
Egg White and Cheese 3-Inch Flatbread
3英寸薄餅配上雞蛋和芝士做成的迷你早餐，營養美味又健康
熱量：170 脂肪：5克 鈉：490毫克
6-Inch Breakfast BMT Melt
6吋的大小可能更適合當一頓午餐，如果是早餐時候吃可能有點太過哦！
熱量：490 脂肪：22克 鈉：1600毫克
小編Alice翻譯整理
資料來源：Fox Food News
圖片來源：Google
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