和陽光玩遊戲，美麗不怕曬
夏天到了，正是陽光燦爛的時節，在享受陽光的同時，不要忘了做好防護工作。研究表明，很多中年婦女惱人的斑點，皺紋，都來源於年輕的時候不好好注意防曬。曬多點太陽對鈣質的吸收大有幫助，可是我們不要做犧牲自己的膚質。那麼，夏天的防曬你知道多少？你有正確防護嗎？
法則一：雙倍塗抹防曬霜
如果你在室外的時間超過30分鐘，你需要先塗抹化學型防曬劑 （比如帶Mexoryl SX或者Parsol標誌的），然後再擦一層物理型防曬 （比如帶Z-Cote或者titanium dioxide）。化學型防曬和物理性防曬沒有好壞之分，這樣做的原因是即使陽光輻射穿過第一層防曬，還有第二層的保護。
法則二：明智購買防曬
如果你有用防曬霜的習慣，一瓶防曬霜的使用期限不要超過一季。每次的使用量至少要1盎司，補擦的量也要這麼多，所以一瓶12盎司的防曬霜只夠用12次。在這一點上，專家建議，不要不捨得用你那昂貴的防曬霜。購買便宜又大隻的防曬霜就不會有心裡負擔了。
法則三：防止流失
一瓶防水的防曬霜不容易造成流失，即使你大汗淋漓。
法則四：趕在過期前用完
每當你打開一瓶新的防曬霜，SPF都會因為氧化喪失功效。所以在防曬霜上表示打開的日期，並在一年內使用完才是正確的。
法則五：不要把自己埋在沙子裏
我們的腳和膝蓋爲什麽老是被曬傷呢，就是因為很多人喜歡在沙灘上埋在沙子裏，露出腳和膝蓋。沙子會把防曬霜都蹭掉！
法則六：設置重擦防曬時間
人們總是忘記補擦防曬霜，不如把你的手機設置成每兩個小時提醒一次。
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