男人跳肚皮舞的好处!
男人能跳肚皮舞吗?
在大多数人看来，肚皮舞似乎是专属女性的一种运动，这其实是一种错误的想法，在肚皮舞的起源——阿拉伯国家， 很多教练都是男士。
其实男性练肚皮舞效果比女性还明显，因为男性的肌肉能力相对更强，做肚皮舞动作的时候幅度更大，对力度的控制也比较好。
女性学习肚皮舞除了一些常规的舞蹈姿势外，还要配合符合舞蹈需要的表情和华丽的服饰；男性则以肌肉控制为主，并且在腹部运动的同时，可以按摩到我们的肠道，如果平时你有便秘的问题，练习肚皮舞也会有很好的缓解。有些男性有啤酒肚，如果勤以练习，会有很好的效果。”
以前我们接触的大多是传统的肚皮舞，传统肚皮舞的舞姿非常的柔美，处处可以展现女性那种丰韵魅力，音乐的风格大多数也是以传统的阿拉伯，埃及的音乐为主。因为舞蹈的风格太过柔美，所以活泼好动的年轻人和男生就比较不太能接受，所以现在就衍生出比较适合男生和喜欢运动量大流汗的人群练习的现代风格肚皮舞，现代肚皮舞加入了很多新的舞蹈元素，把传统的肚皮舞与拉丁舞和爵士舞的一些优点结合起来。用很动感快速的拉丁音乐。配上热情的舞姿。在很欢快的气氛下，不知不觉的减掉腰腹部的脂肪。
像我们的一堂课大概一个小时15分钟。一节课可以消耗掉600-800卡左右的热量。是非常消耗热量的一种健身运动。与传统肚皮舞不同的是现代肚皮舞不但可以帮我们减腰腹的脂肪，因为会有很多的抖跨的动作，所以对臀部和大腿脂肪多的人减肥的效果也是非常明显的和其他的健身方式不同，肚皮舞对于场地没有要求。跳肚皮舞的时候，有时候你只需要站着，舞动腰腹部，做一些诸如“西米”这样的快速抖动的动作即可。不论 是客厅、浴室还是卧室，都可以作为练习肚皮舞的场所。
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