健康Health: 吃蔬菜棒，可取代叼菸习惯

刚开始戒菸时，最好不要打牌、上网咖，或其他容易接触到菸品的场所，看到有人在抽菸，尽量不要靠过去，以免受到情境或菸味诱惑。