文Article: Mr.6：力量系人类──让人生逆转胜的30个科学方法
我们在《科学美国人》看到一则来自UCSF的有趣研究，先讲结论好了，他们说，人老，原来头脑并没有「变慢」，那部老马达其实还是转得很快，快得完全没有丁点锈味。
老人看起来思考迟缓的主要原因，并不是他们脑子不行，而是，他们愈来愈无法「专心」。「老脑」其实依然可以计算得很快，只是算到一半，容易「神游」到其他地方，听到太多杂音，最后算不出来。
科学家找来两组人作实验，一组是「青青壮壮组」，年龄都在十九～三十三岁左右，共二十二位，另一组是「耆英老年组」，年龄在六十～七十二岁左右，共十七位。科学家给两组人一连串经过巧妙设计的图像考试，给他们看了两组照片，一组是人脸，一组是风景，将这两组照片作不同程度的混合，再问问他们照片是哪一张？其实若花点时间仔细慢慢看，仍可以从大致的状况，看出到底原本是哪一张人脸，和哪一张风景照片，问题是科学家只给一点点时间作答，实验者只有不到十秒钟就得说出答案，一比下来，年轻人和老人胜负立见：
年轻人很快就能辨识出人脸和风景。
老人却慢吞吞的，错误百出。
科学家同步以脑部扫描技术观察受实验者的脑部运作，结果发现：老人的头脑和年轻人的头脑，所受刺激的时间竟然分毫未差，也就是说「老脑」并不会跑得 比「新脑」慢！然而，老脑为何答得慢？原来，完全是败在一接到题目刹那之间的两百毫秒，也就是五分之一秒的极短时间！
在那一开始的五分之一秒，老人的大脑，竟然整个呈现非常混乱的状况！
你以为你没比人家聪明？或许，只是你没办法完全专心而已！
这实验甚至还告诉我们，这些「分心」，其实都是瞬间发生的。五分之一秒，根本来不及「专心」，它就已经发生了。就算后来你是多么的专心，它已经在脑 内制造太多的其他资讯，这些资讯全都「开花」，我们整个脑突然无法从这迷宫般的丛林整理出一个有效的答案，于是就乱猜、乱来，造成更多的混合杂乱资讯。
这也表示，个人想要再更成长，有一条捷径：那就是：拼「微专注」。瞬间的专注力。
其实根本没有人可以连续一小时，每一秒都全神贯注的。很会读书的人，其实只是好多好多个「微专注」加起来的成果。
科学家说，两百毫秒的专注，需要年龄够年轻。我认为，我们大可不必拼两百毫秒，我们拼「2秒」即可。我们可以投注心力在培养「两秒钟」长度的「微专 注力」。
伟大的思考作品只需要一瞬间的努力，花个两秒钟抓住「某物」，后面就会像溜滑梯。说不定我们早就有天才的本事，现在我们只需要两秒钟的清静机会罢 了。
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via: 天下杂志
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