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特企Top Idol:东森新人王特别企划实战技巧篇 – 如何保护你的喉咙及声带 How to take care of your throat to achieve a better singing state

WaCowLA在特别企划的第一章就要提醒大家很重要的一件事。 那就是在比赛前，最重要的就是保护你的喉咙和声带才能有好的歌唱状态。 如果你常常练歌练到声音变的嘶哑，这时候你就得迅速的赶紧照顾它并且仔细找出原因囉。是不是发音的地方不对? 是不是唱得太用力? 也许你常常唱歌唱到浑然忘我或太高慷而忽略了保护声带? 最理想的方法是要记住，如果你想让你的声音维持在好的歌唱状态，你就必须了解你的声音就是一个天然的乐器，一个声音的工具。只要了解你的声音和发音的方法就可以让自己唱得更好。还有要学习如何正确的呼吸及运气，你就可以不断的进步并减少喉咙嘶哑的发生。 更重要的，就是要放松自己，当你身体紧绷时，你的声带也是紧绷的，当你放松时，你的声带就可以自然的发声而唱出最好的状态。 学习与自己的声带合作会需要一点耐心，但是要记唱歌是一件有趣的活动而不要变成一件痛苦的事情。 如果你的喉咙真的哑掉了，记得一定要照顾它。请记住不要喝含有酒精的饮料和糖类食品(尤其是巧克力)，这些东西会让你的喉咙及声带变得干燥反而变得更严重。避免吃得太油腻还有乳制品，这些食物会把你的声带包住。 千万别常吃辣或刺激的东西，会很伤喉咙。 多多喝水，也可以去中药店买膨大海或八仙果来吃。膨大海 一次放两粒到杯子里然后加入滚烫热水它就会慢慢膨胀，膨胀完的水跟果肉都能吃(但是记得不要过量)。 平常也应该多保养喉咙，不吃、喝太烫的东西，也不吃或喝太冰的东西。 不抽烟、不喝过多的酒，平常可以像王力宏一样喝果醋保养喉咙。 1 2

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