洛城 Drumboxing 帶你進入難以捉摸的心流狀態，健康一起來!!
[ 關於創始者 John Wakefield 介紹 ]
現年56歲的 John Wakefield 表示，他並非有意發明一項運動而是自然而然發生的。
他首先是一位受過訓練的音樂家，成長在 Washington, D.C., 外，並在 University of Maryland 學習音樂，研究生學位則在 USC 大學獲得。他的運動興趣不是拳擊，而是籃球。
在2010年，他帶著當時11歲的兒子 Calvin 去了 Canoga 公園的一家拳擊館，試圖尋找一些新的嘗試。由於他的音樂背景，拳擊館老板要求 John Wakefield 與一位有天賦的拳擊手一同合作。 John Wakefield 讓這位拳擊手，Anatoliy Dudchenko 模仿他在康加鼓上的動作，並注意到當他改變節奏時，Anatoliy Dudchenko更加集中並且能夠保持更長時間的注意力。很快，他在這家拳擊館培訓多名拳擊手，用塑料家樂福桶堆疊起來，作為康加鼓的替代品。他將拳擊動作與音樂結合在一起。
John Wakefield 注意到他與合作的拳擊手有類似的效果，特別是在壓力下，他們的注意力增強了，且在應對任何情況時都變得更加優秀。絲毫不受其他外界任何影響。
當時，他的嫂子 Pam Claytor 是 Howard County, Md., 的一名教師，她要求 John Wakefield 為她的學生製作一個在課堂上的視頻，這個回響非常成功。
由於學生們沒有鼓可以使用，也沒有敲擊樂手可以在課堂上現場演奏，John Wakefield 決定寫音樂，並與拳擊的動作結合，因此 Drumboxing 就這樣誕生了。
John Wakefield 補充說，Drumboxing 注重大腦，是種運動中的冥想，對敏捷度的良好訓練。
他表示，低強度的運動可能燃燒200到400卡路里，而高強度版本則約為600到800卡路里。
Image via Brian Van Der Brug
資料來源: Los Angeles Times 編輯整理:櫻桃妹
©本報導所含文字屬 WaCow Media 版權所有，歡迎非商業讀者轉載且註明出處。如有盜文/盜圖者竄改盜用，一經發現，將訴諸法律途徑。
.
Comments
Category: Default, Featured, full-image, LifeStyle生活, News 新聞, Whats Hot, 健康Health, 運動 Fitness
