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正確的呼吸方式,讓你輕鬆減壓

| August 8, 2019 | 0 Comments

【直播完整版】08.08.19 新聞醬報 WaCow Cafe Live 北美直播

你會呼吸嗎?養成一個良好的呼吸習慣,不僅能釋壓解乏,提升效率,更能減肥美顔,甚至延年益壽!今天我們邀請到一位健康達人,與我們探討呼吸大法!等下的第二單元千萬不要錯過!

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【重點新聞】菲菲 主播  為您播報今日重點新聞:

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【熱門話題】生生息息,深淺緩急~健康達人教你呼息大法!

嘉賓 /健康達人 Teresa

今天熱門話題跟所有人都息息相關,因為每個人無時無刻都正在進行這樣的動作!這件動作,你每分鐘大概會進行做20次,每天將近是2萬到3萬次。你猜到了嗎?沒錯就是『呼吸Breathing』。今天的健康達人將與我們分享不同的呼吸技巧。無論你是一個處理壓力的專業人士,一個因職責和日常瑣事而淹沒的媽媽或爸爸,或是一個患有身體疼痛的人,都有辦法透過正確的呼吸方式,來達到舒壓與健康的效果喔!

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【每日精選好物】日式小清新 牛乳飲料 試喝  

女生吃零食甜點,喝奶茶飲料,無論在什麼情況下總是顯得那麼天經地義理所當然,一邊嚷嚷着燃燒我的卡路裏精神喊話,一邊火鍋燒烤大盤雞毫不嘴軟客氣。正所謂吃飽了才有力氣減肥。今天我們來試飲兩款日式小清新風格的乳制品飲料,一起來看看味道如何吧。

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