80%的心肌梗塞都能預防，關鍵要記住這些！
Cedars-Sinai Medical Center
心臟病是全世界範圍內的主要致死病因，在中國和美國也不例外。美國每年有超過50萬人因心臟病去世，超過了所有癌症致死人數的總和。
心臟病常被人們稱為“沉默的殺手”，有半數的人在首次心肌梗塞發作前既沒有症狀，也全然不知他們面臨著危險。不過，讓人欣慰的是，通過目前的治療和預防措施，約80％的心肌梗塞都可預防。
西達賽奈醫療中心相信，心肌梗塞不是地震！它可以預測，因此也可以預防。
什麼是心血管疾病？
心臟和血管的疾病 ，也叫心臟病。它涵蓋了多種病症，許多都與動脈粥樣硬化有關。
西達賽奈心臟重症監護室副主任瞿光裕醫生介紹說：“動脈粥樣硬化是由於脂肪、膽固醇和其他物質沉積, 加上免疫及炎症反應所造成的慢性動脈血管壁疾病。” 沉積物質在動脈壁形成斑塊，使動脈變窄，血液難以流過。一旦形成血栓，便會阻斷血液流動，從而可能引起心肌梗塞或中風，導致心肌和腦細胞的死亡。
心肌梗塞的癥狀是什麼？
心肌梗塞發生時，每個人的症狀可能都不一樣。大約2/3的人會出現胸口疼痛、呼吸短促、或者發作前幾天甚至幾週都感覺到疲憊。而有些人可能是上半身的其他部位出現疼痛，比如手臂、背部、頸部、下顎和胃部。除此以外，其他常見症狀還包括：出冷汗、噁心或頭暈等。
心肌梗塞會導致心肌壞死，造成永久性損害。血管阻塞的時間越長，損害也就越嚴重。
因此瞿醫生提醒：如果出現了心肌梗塞的症狀，應立即撥打急救電話，為自己爭取更早的救護時間。並且患者應該隨身準備急救電話號碼以及藥物。一旦發病，及早就醫，因為時間就是你的心，你的腦！
預防重於治療！
心血管疾病預防重於治療。很多人可能在第一次注意到胸痛、呼吸短促以及心悸時，才想到去關注自己的心臟健康。而正確做法應該是主動了解心血管疾病的風險因素，加以管理，或消除。
最不能忽視的風險因素便是，心臟病家族史。
除此以外，心臟病的主要的風險因素還包括：
- 吸煙
- 高膽固醇，高血壓
- 糖尿病
- 久坐不動的生活方式
(下頁有更多相關資訊)
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