营养师大推! Costco 7个既营养又有高性价比的食物!
NUTS
胡桃，杏仁，腰果，核桃，还想要啥？Costco全都满足你。在生活中，你随时可能用到坚果，所以就成堆成堆的买吧！坚果含有健康的脂肪，所以作为零食非常合适，单吃好吃，也可以跟葵花子、其他水果干一起变成健康的零嘴。坚果还可以加在烤制品和沙拉里~ 把坚果放进冰箱，保鲜期也是足够你吃两年的！
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CANNED GOODS
Costco的罐装食物也是应有尽有，包括西红柿粒，番茄酱，意面酱，鸡肉汤，豆子，甚至一些有机食物。不仅营养，保质期还长。你做饭的时候也会经常用到这些配料～
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PRODUCE
来一个超大号箱子装水果和蔬菜，这样就不用一周去超市好几次啦。玉米，莓果，蔬菜，季节性的新鲜食材，你都可以在Costco找到。Costco，冰箱多样性的奠基人。
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OLIVE OIL AND FLAVORED VINEGARS
你可以用这个绝佳组合自制健康的沙拉酱，还可以当成醃泡汁来使用。三分橄榄油加一分醋，会让你的食物健康又美味。如此一来，你都不想叫外卖了，就想在家自己做饭。
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有了专家提点，知道下次去Costco要先去哪些区块补货了吧~
资料来源：womenshealth
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