[LA樂媽] 妊娠糖尿的過來人經驗談
By LA樂媽
Pic via 美國媽媽網
常常在FB的媽媽版上看到準媽媽的網友們，因為孕期血糖的問題憂心忡忡。想想幾年前，高齡產婦的樂媽懷孕過程十分艱辛，懷孕頭幾個月嚴重孕吐，後來又檢測出有妊娠糖尿，嚴重到每晚還需要注射胰島素，是應該來分享一下糖媽媽的心得，不過樂媽當然不是醫生，不會也不應該提供任何醫療建議，以下都是我自身經歷和大家分享：
控制血糖 飲食和運動雙管齊下
樂媽剛確診為妊娠糖尿時，心情非常低落，自己上網了查一堆資料，讀著讀著真的很嚇人，很擔心因為這樣會影響肚子的胎兒；而且當時樂媽的婦產科醫生也很嚴厲，讓樂媽自責不己。跟營養師溝通後，對每日六餐該吃什麼有了基本的概念；那時正值盛夏，我記得樂爸每天下班回來問說今晚吃什麼，十次有八次我都說吃涮涮鍋，因為我知道對我的血糖最安全。
Pic via 台詞網
按部就班 照表操課
我被規定是一天驗四次血糖，早上起床、空腹及三餐過後的一小時，一開始紮針不熟練，吃了不少苦頭。而且那時的樂媽還有全職的工作，得依照營養師的建議準備吃的、記錄飲食，餐後還得去快走二十分鐘，之後再回來驗血糖，膽戰心驚地看著那些數字。不過也就是因為這樣，一步步知道自己吃什麼能安全過關，而且照表操課，餐後落實運動二十分鐘，慢慢適應這樣的生活。
空腹血糖不過 決定打射島素
我發現只要注意飲食和運動，餐後血糖都控制得相當不錯。但早上起來空腹的那一次，卻仍不理想，醫生這次反倒安慰我，我想她知道我是盡力了。那時被告知有兩個選擇，一個是自己每晚施打胰島素，一個是以藥物控制，醫生說這種藥是不會影響胎兒的。和樂爸商量後，我們決定還是採用天然的方式，注射胰島素。不過樂媽真的不敢自己往肚子上打，還好樂爸還算有點經 驗，這種艱難的任務就交給他了。
胎兒心跳及胎動監測
孕期的最後一個月，除了原本每週一次的產檢，樂媽還得每週三次前往一個高風險妊娠中心報到，監測樂寶的心跳和胎動。我當時的心情是一切都快要到終點了，再忍一下再忍一下，只要樂樂能健康平安的出生，一切都值得了。
後記：辛苦是辛苦，不過我想是因為後期有認真運動，所以樂媽生樂樂時，自然產產程算是很快而且很順利，樂寶也很健康，這種是最大的回報囉！希望各位糖媽媽，也都能關關難過關關過！
LA樂媽
21歲高齡移民美國，波士頓苦讀二年取得碩士後移居洛杉磯，曾在洛城華文媒體擔任記者；之後在台灣先後做過公關及行銷等工作，9年前再返洛城，在金融業服務多年， 是四歲樂樂的媽和兼職文字工作者。
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