讓肌膚坐時光機回到過去 今天開始要少吃這些食物喔！
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7) Spicy Foods
辣胡椒雖然能加快新陳代謝的速度，但是對某些人的皮膚來說卻是絕對不能吃的食物。專家表示對於患有玫瑰斑 ( Rosacea ) 和正在更年期的女士來說，辛辣的食物能使血管擴大，能讓你的皮膚看起來更老。對於身體正常的人來說，偶爾吃一點反而能加快新陳代謝的速度！
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8) 加工食品 Hot Dogs and Cold Cuts
熱狗內的亞硫酸鹽 ( Sulfites ) 能加速身體的衰老，能引致玫瑰斑 ( Rosacea ) 使皮膚發紅。醫生建議我們應選擇不含亞硫酸鹽 ( Sulfites ) 的肉類，或應盡量少吃肉類。
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9) 汽水 Soda
專家指出汽水含有大量酸性物質，能破壞牙齒上的琺瑯質，使牙齒更容易被蛀，而且缺少光澤的牙齒讓你笑起來更憔悴。牙齒變壞也算了，汽水內含有大量的納 ( Sodium )，讓皮膚更容易老化。
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10) 反式脂肪 Trans Fats
在快餐與及人造奶油 ( Margarine ) 內能找到大量的反式脂肪 ，它能塞住動脈，使水份不能通過而導致肌膚缺水無彈性，讓你看起來更老！當然我們亦不能不食用脂肪，專家建議我們應多吃天然的單元不飽和脂肪 ( Natural monounsaturated fats ) ，像是橄欖油與及椰子油，都含有大量的維生素E，能有較抗氧化！
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其實以上介紹的本身對身體就不太健康，為了健康和肌膚著想應少吃喔！一邊吃這些美食，一邊喝骨膠原蛋白粉有什麼用呢？
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資料來源：Yahoo
圖片來源：Google
感覺眼部開始出現細紋的Ashly編譯報導
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