预防流感大作战！免疫力UP！
做什么？
１）如家中有人染病，要常常保持家里空气流通多使用肥皂或洗手乳洗手，而且至少要搓手20秒（唱一首生日歌的时间）
２）双手不任意碰触眼﹑鼻﹑口
３）多用淡盐水漱口，用来清除口腔里的大量病菌
４）在公共场所或在已染上流感的人群中戴上口罩，能够有效地保护自己不被病毒侵袭
５）避免吸烟（无论流感还是其他病，这个也是最好的预防方法），如戒掉不了的话请多喝水好好保重吧！
６）适量运动，每天做至少30分钟的有氧运动
７）保证充足睡眠，睡眠不足人体抵抗力会很弱的
８）最好经常带备一支干洗手hand sanitizer
在这里小编祝大家身体健康：）
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好像染上了流感的实习生Ashly整理报导
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