哇靠! 還有什麼能吃? 世界十大垃圾食品!
世界衛生組織整理出的十大垃圾食品，哇! 那不是什麼都不能吃了! 快來看看有哪些吧!
1. 油炸類食品：導致心血管疾病元兇；含致癌物質；破壞維生素，使蛋白質變性。
2. 醃製類食品：導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；影響黏膜系統（對腸胃有害）；易得潰瘍和發炎。
3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）：含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）：食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；嚴重破壞維生素；熱量過多、其他營養成分低。
5. 汽水可樂類食品：含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
6. 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）：鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）；只有熱量，無其他營養成分。
7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）：破壞維生素，使蛋白質變性；熱量過多，其他營養成分低。
8. 話梅蜜餞類食品（果脯）含三大致癌物質之一，亞硝酸鹽；鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
9. 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）：含大量奶油，極易引起肥胖；含糖量過高影響正餐。
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