誰說減肥運動一定要花大錢?
誰說減肥運動一定要花大錢?
隨著歲月的流逝及美國食物日益增加造成的肥胖度，很多人都會有站在鏡子前面突然被嚇到的一天。還記得有天買衣服試穿時走進更衣室，”OH MY GOD!!!!!”<手捏著肉大叫應該有30秒>，看著那鬆垮的肉和像螞蟻窩般的橘皮………….現在終於懂得那首歌…..”我的青春小鳥一去不回來………..”
馬上經由比價之下衝去COSTCO 買24HR 會員，2年$299，可是既然不能期滿直接renew，那些什麼兩年後要再繼續只要加80/50/30 的好康都沒我的份，不過已經被肥胖嚇慌的我，就像綿羊看到大野狼一樣毫無招架之力，所以還是加入了。
是的兩年很快過了，回頭想想兩年有730天，回台灣 + 偷懶 + 沒伴陪同 + 根本忘記有24HR 的存在，我想我應該只有去100天<應該有多算……>，原本很心碎的還在想到底要不要再加入一次，就發現了一個在家運動的好東西目前在台灣很流行，也有多人見證很有效的”鄭多燕瘦身操”。
鄭多燕可是兩個小孩40多歲的媽，在韓國是最辣的瘦身女王。
網路目前流行的有4部，每部都是30分鐘上下，可是別小看只有30分鐘，做完可是都是噴汗的，所以建議女生當天要洗頭再做好了。
鄭多燕瘦身操沒甚麼規則:
1. 2000cc 的水也可以加蜂蜜
2. 當天做完之後就不要再大吃囉! ><”
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