谁说减肥运动一定要花大钱?
谁说减肥运动一定要花大钱?
随着岁月的流逝及美国食物日益增加造成的肥胖度，很多人都会有站在镜子前面突然被吓到的一天。还记得有天买衣服试穿时走进更衣室，”OH MY GOD!!!!!”<手捏着肉大叫应该有30秒>，看着那松垮的肉和像蚂蚁窝般的橘皮………….现在终于懂得那首歌…..”我的青春小鸟一去不回来………..”
马上经由比价之下冲去COSTCO 买24HR 会员，2年$299，可是既然不能期满直接renew，那些什么两年后要再继续只要加80/50/30 的好康都没我的份，不过已经被肥胖吓慌的我，就像绵羊看到大野狼一样毫无招架之力，所以还是加入了。
是的两年很快过了，回头想想两年有730天，回台湾 + 偷懒 + 没伴陪同 + 根本忘记有24HR 的存在，我想我应该只有去100天<应该有多算……>，原本很心碎的还在想到底要不要再加入一次，就发现了一个在家运动的好东西目前在台湾很流行，也有多人见证很有效的”郑多燕瘦身操”。
郑多燕可是两个小孩40多岁的妈，在韩国是最辣的瘦身女王。
网路目前流行的有4部，每部都是30分钟上下，可是别小看只有30分钟，做完可是都是喷汗的，所以建议女生当天要洗头再做好了。
郑多燕瘦身操没甚么规则:
1. 2000cc 的水也可以加蜂蜜
2. 当天做完之后就不要再大吃囉! ><”
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