健康Health: 女性不运动 喝咖啡影响大
另外很多父母都会遇到小宝宝睡不着的问题，专家提醒，如果母亲哺育母乳，最好不要摄取太多咖啡因，因为过量的咖啡因可能透过母乳进入婴儿体内，让婴儿太过兴奋，而不好入睡！
担任科学期刊《母乳哺育医学》(Breastfeeding Medicine)编辑的纽约洛彻斯特大学(Rochester University)教授劳伦斯(Ruth Lawrence)，日前在接受《咖啡因研究》(Journal of Caffeine Research)专访时表示，「初生2星期内的婴儿，对于进入体内的药物代谢能力很差，而对婴儿哺育母乳的妈妈，更应该严格限制每天摄取的咖啡因含量」。
劳伦斯指出，其实很难界定如何叫做「过量」，这和每个人的体质与体能状况都有关系，基本上，一名成年人每天不要摄取超过300豪克的咖啡因。
（约为3杯咖啡）
资料来源：NOWnews、苹果日报
图片来源：网路
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