健康Health: 女性不運動 喝咖啡影響大
另外很多父母都會遇到小寶寶睡不著的問題，專家提醒，如果母親哺育母乳，最好不要攝取太多咖啡因，因為過量的咖啡因可能透過母乳進入嬰兒體內，讓嬰兒太過興奮，而不好入睡！
擔任科學期刊《母乳哺育醫學》(Breastfeeding Medicine)編輯的紐約洛徹斯特大學(Rochester University)教授勞倫斯(Ruth Lawrence)，日前在接受《咖啡因研究》(Journal of Caffeine Research)專訪時表示，「初生2星期內的嬰兒，對於進入體內的藥物代謝能力很差，而對嬰兒哺育母乳的媽媽，更應該嚴格限制每天攝取的咖啡因含量」。
勞倫斯指出，其實很難界定如何叫做「過量」，這和每個人的體質與體能狀況都有關係，基本上，一名成年人每天不要攝取超過300豪克的咖啡因。
（約為3杯咖啡）
資料來源：NOWnews、蘋果日報
圖片來源：網路
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Category: 健康Health
