資Information: 綁腹帶 – 媽媽們產後身材恢復的秘密武器
綁腹帶好處多，可幫助身體機能恢復，防止酸痛不適，也可以調整婦女生理期與下腹部突出的體型。
這款風車的腹帶雖然綁起來麻煩，可是效果卻是沒話說。一般外面賣的束腹帶是把妳的肉肉往下擠壓，因為她們沒有由下往上的壓力，等妳綁好站起來，地心引力就會把妳的肉肉往下拉。而風車的腹帶是妳躺在床上由下往上綁，壓力也是妳自己去調整，完全是按照妳自己的身型來綁。所以阿，不要小看老阿媽的智慧，小小一條腹帶，卻有意想不到的效果呢。
使用方法：早晨起床漱洗，上廁所後即可綁腹帶。若有鬆動即應卸下重綁。洗澡入睡前拆下，拆下時一邊將腹捲好，以方便下次使用。自然產婦產後即可使用，剖腹產婦出院後即可使用，初期勿綁太緊。
腹帶的綁法：
纏繞腹帶以緊貼腹部肌肉為原則，但避免過緊而影響血液循環。以下是綁腹帶的步驟：
1)平躺仰臥，雙膝拱起，腳底平貼於床上。小腿盡量靠近大腿，和腹部成直角。
2)吸氣，縮小腹，肛門夾緊，臀部略為抬起，離床面至少一個拳頭的距離。
3)右手握捲好的腹帶，左手拉出腹帶頭，緊貼右大腿上方。(與恥骨同高)
4)開始平行纏繞，纏繞時左手平壓腹帶，讓腹帶緊貼腹部，右手握緊腹帶，邊繞邊放鬆帶子。
5)繞1圈半後約於左大腿處側邊向左斜折1次，向上、向下斜折皆可，折後將腹帶拉平繼續纏繞。
6)再纏繞1圈半後，約於右大腿側邊向右斜折1次。
7)依此方法繼續纏繞，打5個折後，改往上纏繞，之後每繞1圈上升2公分，繞到腹帶只剩下一小段，塞入纏繞好的腹帶，用安全別針固定即可。
資料分享: 美國月子達人 / 金品月子中心
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