盛夏輕食 【涼拌龍鬚菜】

| July 21, 2011

2.      將處理好的龍鬚菜泡水約半小時。(原本只是因為家裡的沒有農葯,想說泡著一下比較好清潔;後來發現,泡一下可以使龍鬚菜水份更加充足,吃起來更爽口)

Chayote vine - 2

3.      煮一鍋熱水,將龍鬚菜倒入,水滾後即可撈出。

Chayote vine - 3

4.      撈出後兩種處理方式:

1)     將菜直接沖冷水

2)     將菜倒入一鍋冰水中(個人喜好此種方式)

Chayote vine - 7

5.      瀝水後放入容器,並放入冰箱中。待要食用前1小時,再將醃料倒入拌勻。

你也可以直接就將醃料倒入拌勻,但如果放過夜,會比較入味,但色澤就比較沒有那麼青脆!

Chayote vine - 8

6. 簡單、營養、健康的涼拌龍鬚菜即完成。

Chayote vine - 10

Chayote vine - 9

食譜來源: Liya283

.

◎本報導所含文字﹑圖片及影像均屬 WaCow LA 版權所有,歡迎非商業讀者轉載且註明出處,如有盜文/盜圖者竄改盜用,一經發現,將訴諸法律途徑。

上一頁 1 2


.

Comments

comments

Tags:

Category: LifeStyle生活, 廚Cooking

About the Author (Author Profile)