健康Health: 肚皮舞的起源及功效

| July 11, 2011

bellydance

肚皮舞阿拉伯原名為“Raks Sharki”意指東方之舞。肚皮舞是起源於中東,中亞,埃及古老的傳統舞蹈。

有一個肚皮舞起源的傳說:肚皮舞是古埃及人對生育女神的崇拜,相傳有一位身材絕佳的女子,婚後無法生育,來到神廟祈禱,她在神像前投足,扭腰,擺臀,好似舞蹈,祈求生育之神圓她美夢。她婀娜多姿的優美舞蹈使在場的祭祀們為之傾倒,立即稟告了法老,後來就將她的舞蹈作為祭祀的舞蹈,就這樣一直的傳了下來。

肚皮舞的最大特點就是胸部,腰部和胯部的靈活動作,在熱情的音樂中消耗全身的熱量,另外作為一種全身運動的舞蹈,它可以讓腿部,臀部,肩部,手臂及頸部充分的得到活動,從而增強身體的柔韌性和協調性。除了可以減掉腰腹的贅肉,收緊臀部肌肉外,肚皮舞還能調節女性內分泌系統,促進盆腔血液迴圈,在內在按摩女性腹腔子宮器官,對月經不調痛經都有很好的療效。

練習肚皮舞最重要的一點,在練習一段時間以後,你會發現自己越來越有自信,從內到外的散發出女性的性感魅力。

伴隨著阿拉伯音樂歡快的節拍,像蛇一樣時而擺動腰肢,時而優雅,時而性感,時而嫵媚,時而神秘。肚皮舞的風情萬種就在你的腰間流動。讓你在享受異國舞蹈的魅力同時,擁有S型的完美身材!

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Category: LifeStyle生活, 健康Health

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