妆Beauty: 水- 洗涤疲倦
若身体水的补充不够,身体每一处细胞就会变的有些干燥. 为了解渴,他们会从最方便的地方取水分–血液.
这会使血液变的厚重, 泥凝,流动更困难.而使促进血液流动的机能降低.
身体中大多数的水分都溶解在流体中,并随尿液排出体外,若没有摄取足够的水分,体内的废物毒素可能就会浓缩,连结在一起呈现水晶状, 而成为结石.
医生建议每天至少喝8杯水,如果你是大人,年龄超过55岁,感冒,身体不舒服或行动不便的话, 需要更多水欧~
那么,如何测试知道身体有没有足够的水分呢————–查看尿液
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