妝Beauty: 水- 洗滌疲倦
除了早上以外,弱整晚都沒有排泄,尿液的顏色因該是黃白色甚至更清歐~
如果是深色的話,就表示排泄物濃縮,應該多喝水喲 早上剛起床是最好喝水的時間, 因為早上是走腸經,所以喝下一大杯水可以輔助腸子沖洗雜質.
還有含咖啡因的飲料,如咖啡即可樂就不能算在內歐 因為這種飲料也是利尿劑,會從身體中取走更多水分,每喝一杯咖啡因或是酒精的飲料就得喝一杯水,才能為吃平衡.
我常會在杯裡放上一兩片檸檬 或是 小黃瓜,這樣不但會去水的腥味, 而且還有淡淡清香呢!
好了美女們,多喝水吧!
source: Beauty Creator
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Category: 美妝Beauty
