妆Beauty: 水- 洗涤疲倦
除了早上以外,弱整晚都没有排泄,尿液的颜色因该是黄白色甚至更清欧~
如果是深色的话,就表示排泄物浓缩,应该多喝水哟 早上刚起床是最好喝水的时间, 因为早上是走肠经,所以喝下一大杯水可以辅助肠子冲洗杂质.
还有含咖啡因的饮料,如咖啡即可乐就不能算在内欧 因为这种饮料也是利尿剂,会从身体中取走更多水分,每喝一杯咖啡因或是酒精的饮料就得喝一杯水,才能为吃平衡.
我常会在杯里放上一两片柠檬 或是 小黄瓜,这样不但会去水的腥味, 而且还有淡淡清香呢!
好了美女们,多喝水吧!
source: Beauty Creator
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