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總是失眠嗎？那今天晚餐你應該選擇吃「飯」而不是吃「麵」!

總是失眠嗎？那今天晚餐你應該選擇吃「飯」而不是吃「麵」!

| September 16, 2014

色氨酸被轉化成羥色胺再轉化為褪黑激素， 進而誘導睡眠….

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