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Holiday Season也是生病季?醫生現在要提供給你幾個保健小秘技!

| December 5, 2018 | 0 Comments

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現在已經是一年一度的holiday season,不過雖然這段期間充滿喜悅的氣氛,但醫生仍警告這段期間是人們最容易生病的時候。

 

根據媒體CBS SF的報導,由於這段期間人們容易聚會、或到購物中心購物,因此也增加病菌傳播的風險。不過其實還是有些小秘訣能讓你常保健康。

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Cleveland Clinic的Dan Allan醫生表示:”我會擦乾淨購物車,這會減少生病風險;此外,我也不會在購物時碰臉、揉鼻子、眼睛,因為即使你已經把車擦乾淨,你仍暴露在風險當中。”

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除了購物車外,許多被別人碰過的商品、把手、按鈕上都潛藏著病毒或細菌,醫師警告,有一些病毒或細菌可存活數天、甚至數周。

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有許多人會用潔手液來消毒。雖然潔手液方便,不過也無法殺盡所有細菌。醫生仍然建議多洗手是最能治本的方法。

 

除了購物中心外,親友的聚會也可能傳染感冒與病菌。因此醫生也建議能接種感冒疫苗,並減少與病患的接觸是最好的。最後,醫生也建議沒事不要拿手摸臉,因為這是細菌趁隙進入鼻子與嘴巴最主要的途徑。

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希望大家都有個開心健康的 holiday season嘍~

 

 

資料來源:CBS SF

 


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