李錦記美味廚房:夏日輕食 – 羽衣甘藍沙拉, 健康 0 負擔
夏天最適合清爽的輕食料理了! 在家自己動手做,除了食材品質能確保乾淨、搭配的醬料也能隨心所欲,兼顧到營養均衡。簡單步驟讓『夏日輕食』餐快速上桌!
羽衣甘藍沙拉
炎熱的夏天,許多人會利用輕食代替食欲不振的一餐,要吃的清淡也要吃的健康。
材料
4條 培根,切小塊
1 茶匙 奶油
1/2顆 紅洋蔥,切絲
8安士 蘑菇,切片
4 安士 羊乳酪,切小塊
12 安士 羽衣甘藍
1茶匙 黑胡椒
1/2湯匙 紅椒丁
1湯匙 李錦記無麩質海鮮醬
沙拉醬料
1/4杯 橄欖油
1/8杯 義大利陳年紅酒醋
1茶匙 黑胡椒
½ 茶匙 百里香
2湯匙 李錦記無麩質醬油
做法
1. 培根煎至酥脆,取出備用。
2. 用奶油炒紅洋蔥絲,炒至全熟微軟,取出,濾出水份,備用。
3. 磨菇加海鮮醬及少許胡椒,炒至全熟,取出備用。
4. 將橄欖油、義大利陳年紅酒醋、李錦記無麩質醬油、黑胡椒及百里香,混合均勻製成沙拉醬料。
5. 羽衣甘藍切細絲,放入大碗,加入沙拉醬、培根、蘑菇、洋蔥、羊乳酪,拌勻即可。
6. 裝盤後灑上少許羊乳酪和紅椒丁即可食用。
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