【LA樂媽】Kids Yoga樂樂兒童瑜伽初體驗
樂媽前陣子迷上熱瑜伽，好不容易找到一個能讓樂媽大量流汗的運動，一定要好好把握（握拳！！）。
瑜伽大師說（不要問我哪一個）小孩擁有靈活的身體和開放的思維，是練瑜伽宗旨的一部份！
從小練瑜伽可以幫助他們聯繫組織自己的想法，同時建立強大，自信及自主的身心。
最近樂媽上課的瑜伽教室開設了給小朋友的瑜伽課，想想樂媽總是帶樂樂吃喝玩樂，做點瑜珈也不錯，於是在樂樂的同意下，就報名了一期六堂課試試。
一堂45或60分鐘的兒童瑜伽課，費用約為10到20元，不用特別準備，一張瑜伽墊、一身輕便的運動服和一瓶水即可。
第一堂非常踴躍，因為沒有照年齡或程度分班，所以從3到10歲都有。家長想要和小朋友一起動或旁觀都可。
兒童瑜伽將重點將更多地放在孩子身上，並鼓勵他們參與，例如讓他們自我介紹和分享能讓他們開心的人事物。
接著是富有想像力的故事講述，歌曲和遊戲將被用來鼓勵孩子們在有趣的環境中學習瑜伽的呼吸、動作和姿勢。對於稚齡的孩子來說，與父母一起做瑜伽是一種美妙的結合體驗。
課程結束後，教室還提供了一些健康的點心讓小朋友們享用。
這家是樂媽去的瑜伽教室，跟大家分享:
Santa Anita Hot Yoga
- 290 Rolyn Place, Arcadia California 91007
- 626.701.0678
南加還有許多瑜伽教室專門有提供兒童瑜珈的課程。有時在你居住城市的休閒活動中也可找到。樂媽在此分享幾個跟大家參考：
- Liberation Yoga
124 S. La Brea Ave. Los Angeles, CA
www.liberationyoga.com/classes/
- SoulPlayYoga
9711 W. Washington Blvd. Culver City, CA
- Zooga Yoga
Cost: Memberships and class bundle options available, individual classes are $10-$22.
- Yoga Blend
1921 W Magnolia BlvdBurbank, CA
yogablend.com/classes/description
關於LA樂媽：
21歲移民美國，波士頓取得碩士後移居洛杉磯，曾在華文媒體擔任記者。之後在台灣及美國做過公關行銷等工作，現為專職文字工作者及5歲樂樂的媽，喜愛吃喝玩樂及閱讀，致力於開發大人小孩兩相宜的親子玩樂行程。
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