最性感大膽的女性健身舞蹈twerk workout 你敢嘗試嗎

正在減肥瘦身/強身健體的廣大女性朋友們還在跳鄭多燕或者爵士舞減肥嗎？ 或者現在是時候來嘗試twerk work out了！

Twerk 一詞是指女性運用下半身的肌肉來形成舞蹈動作，一般是為了引起性興奮，也就是說，它是脫衣服女郎常用的舞技。不過最近它已經被當成運動減肥的一種方式，甚至還有人開啟了教學班。

我們來看看Urban Dictionary怎麼解釋這個性感的詞吧：

大家可以看到下面的視頻里，已經有很多女性加入這個舞蹈行列咯！Twerk dance看起來所要求的身體柔軟度和力度還是蠻高的。

在小編看來，學習這種性感的舞蹈不僅可以修身，還可以增強女性的自信，畢竟大家都希望展現自己美好的一面嘛。今天就跟著視頻試一下吧~

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痛恨自己腿短的小六報道

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Tags: Dance, twerk, work out, 健身, 脫衣舞

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