美味YOGURT吃得到健康美麗
炎熱的天氣漸漸的逼近，胃口也跟著變差，這時候來杯清涼 yogurt ，不但能幫助開胃，含有多種營養素及益菌還能讓體質變得更健康喔!
源自於土耳其文的 Yogurt 其實早在5、6千年前就出現在民眾的生活當中。在法國， Yogurt 更是被稱為長壽牛奶 (lait DE LA VIE eternelle)。據說， Francois 一世曾經命令御醫去尋找一種可以讓他恢復年輕活力的靈藥。在無數次的挫折和失敗之後，御醫從君士坦丁堡趕著羊群回到了法國，口袋裡裝著「乳酸菌」，從此Yogurt傳入了法國也開始在世界嶄露頭角。
這個月哇靠搜尋了幾款獨特風格的各式酸奶介紹給你，讓你吃了健康上癮！
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Walaby Oragnic Lowfat Yogurt
- Maple
- $1.00
- 120 calories
- Wholefood, Vons
既有澳大利亞優格奶香，也有希臘式優格的豐厚口感。獨特的乳霜質地，淡淡的甜味和細膩的口感讓人一嚐就愛上。天然有機的成份不含人工添加劑，健康又美味。
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Open Nature 0% Milkfat
- Honey
- $0.88
- 140 calories
- Vons
希臘式優格提供健康的0%脂肪，還有豐富的奶香和高蛋白質。細密滑順的口感和酸甜合宜的滋味既開胃又舒爽，是作為早餐食用的最佳食品之一。而$0.88一盒的價格更是親民又實惠。
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Trader Joes Lowfat Yogurt
- Mocha
- $1.09
- 130 calories
- Trader Joe’s
低脂歐式優格有著稀薄的質感，非常適合用吸管來飲用。擁有淡淡的甜味和較重的乳酸發酵香味，因著摩卡的加持，口感更散發出淡淡的咖啡香，清新宜人。
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So Delicious Dairy Free Coconut Milk
- Vanilla
- $4.29
- 140 calories
- Wholefood, Vons
使用全天然有機椰奶製成的素食優格不含穀膠、牛奶、雞蛋、大豆與添加糖。完全吃不出椰奶的油味，但是整體口感比較寡淡。不甜不酸不膩，適合瘦身者享用。但是$4.29一罐的價格卻顯得有些高不可攀。
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Dannon Light & Fit
- Strawberry
- $1.34
- 80 calories
- Vons
只有80cal的熱量讓即使處在瘦身狀態的你也可以輕鬆享用；富含清甜的草莓果肉，滿滿的蛋白質更是補充了每天所必須的營養素。真的是小小熱量，大大滿足！
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北京酸奶
- Original
- $1.89
- 90 calories
- 順發Market
能喚醒兒時記憶的老北京酸奶，使用最傳統的發酵工藝來製作。先裝杯再發酵的製作流程完美的保持了酸奶的凝固性，無香精，無添加劑的產品讓人吃得更加放心。淡淡的甜味來源於乳酸菌自行發酵所得。不甜不膩，口感純正。
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Lifeway Lowfat Kefir Smoothie
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