女生必吃：天然美白肌聖品！
檸檬 Lemon
相信大家常常也聽到每日早上一杯檸檬水能清腸胃之外，更有美白作用！因為含有豐富維生素C和鈣質的它，內服外服都有美白功效。內含的果酸成份能軟化角質層去除死皮，同時亦能加速皮膚的新陳代謝。
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蕃茄（紅柿） Tomato
含有維生素C的它多吃能祛印美白喔！當然是生吃更有用囉～ 外敷的話更能去除臉上多餘的死皮！於炎炎夏日在家中開冷氣，邊吃邊敷是個不錯的選擇！
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蕃薯（土豆）Potato
含有大量維生素B族以及纖維素的它能有效幫助女生們清潔身體將毒素排出，回復光澤亮白的肌膚。（註：當然不能吃薯片跟薯條囉！！！）
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白蘿蔔 White Radish
中醫指出，它有利於五臟，能使肌膚白淨！另外內含的維生素C則能抗氧化和對抗黑色素的形成～而且也很好吃！
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資料來源：YAHOO
ASHLY整理報導
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