女孩們如何擺脫小腹婆?!
許多女生都有下盤肥大和粗腰的情況,
就算瘦瘦的人可能腰也粗粗的,
可能也有小腹。
如何擺脫小腹婆的稱號呢?
偷偷告訴大家小腹是怎麼來的?
久坐、翹腳、緊身褲、久站、重口味、走路姿勢不良和愛吃冰。
上班女郎長時間坐著又翹腳對腿部血液循環不好,
可能會造成靜脈區張和脊椎側彎等問題。
太緊身的牛仔褲可能造成膀胱和皮膚發炎等問題。
常吃冰冷的食物會讓脂肪堆積於下半身。
所以說…請大家多動多動!!!
為了恢復小蠻腰, 多從椅子上起來走動走動!!!
為了夏天穿上比基尼, 一起加油吧~
圖片來源: Google
實習生Grace整理報導
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