預防流感大作戰！免疫力UP！
做什麼？
１）如家中有人染病，要常常保持家裡空氣流通多使用肥皂或洗手乳洗手，而且至少要搓手20秒（唱一首生日歌的時間）
２）雙手不任意碰觸眼﹑鼻﹑口
３）多用淡鹽水漱口，用來清除口腔裡的大量病菌
４）在公共場所或在已染上流感的人群中戴上口罩，能夠有效地保護自己不被病毒侵襲
５）避免吸煙（無論流感還是其他病，這個也是最好的預防方法），如戒掉不了的話請多喝水好好保重吧！
６）適量運動，每天做至少30分鐘的有氧運動
７）保證充足睡眠，睡眠不足人體抵抗力會很弱的
８）最好經常帶備一支乾洗手hand sanitizer
在這裡小編祝大家身體健康：）
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好像染上了流感的實習生Ashly整理報導
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