妝Beauty: 水- 洗滌疲倦
若身體水的補充不夠,身體每一處細胞就會變的有些乾燥. 為了解渴,他們會從最方便的地方取水分–血液.
這會使血液變的厚重, 泥凝,流動更困難.而使促進血液流動的機能降低.
身體中大多數的水分都溶解在流體中,並隨尿液排出體外,若沒有攝取足夠的水分,體內的廢物毒素可能就會濃縮,連結在一起呈現水晶狀, 而成為結石.
醫生建議每天至少喝8杯水,如果你是大人,年齡超過55歲,感冒,身體不舒服或行動不便的話, 需要更多水歐~
那麼,如何測試知道身體有沒有足夠的水分呢————–查看尿液
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