健康Health: 吃蔬菜棒，可取代叼菸習慣

剛開始戒菸時，最好不要打牌、上網咖，或其他容易接觸到菸品的場所，看到有人在抽菸，盡量不要靠過去，以免受到情境或菸味誘惑。